sábado, 29 de marzo de 2008

Nuestro elixir de frutas. La selección de las 10 mejores frutas de la naturaleza

1. El jugo contiene altos niveles de Anti-oxidantes, Lo primero que tenemos que saber del tema de consumo de antioxidantes es que si los necesitamos, es porque nos oxidamos, el jugo aporta Antocianinas, Alfamangostan y Gammamangostan estos son los antioxidantes mas poderos que se encuentran en la naturaleza.

2. Cardiosaludable, esto es debido al alto contenido en polifenoles, taninos y procianidina (sustancias que contienen las frutas principalmente las bayas negras) los polifenoles estimulan la producción de óxido nítrico en el tejido endotelial, lo que hace que la presión sanguínea se reduzca y ayude a mantener unos vasos sanguíneos fuertes y saludables.


3. Por su alto contenido en fibra natural ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo en general, se dice que la fibra puede ayudar a bajar los niveles del colesterol.


4. Una peculiaridad del jugo es su contenido en ácidos grasos Omega 3 - 6 - 9 estos ácidos grasos son unas sustancias que no genera el organismo y son necesarias para una buena salud. Los omegas pueden ayudar a bajar el colesterol y regenerar células, también se dice que mejoran la salud de la piel, porque mejora la circulación sanguínea y aumentan el nivel de la proteína en el cuerpo. Algunas de las frutas que contiene el jugo son ricas en Esteroles (beta-sitosterol), pueden ayudar a controlar el colesterol.


5. El jugo es rico en vitaminas y minerales, los minerales son necesarios y se encuentran en alimentos y suplementos. La mayoría de la gente necesita altas cantidades de vitaminas y minerales, que solo se consiguen con suplementos nutricionales, así que el jugo es una de las maneras más fáciles de cerciorarse de que consigues la cantidad necesaria de vitaminas y minerales por día.


6. Contiene calcio natural de las frutas, que puede ayudar a prevenir osteoporosis, especialmente en mujeres. El calcio ayuda a consolidar los huesos y a prevenir fracturas. Además de la prevención de la osteoporosis, las mujeres con dolor menstrual extremo pueden también beneficiar del jugo.


7. Debido al alto nivel de Hidratos de carbono, vitaminas y mineras concentrados que aporta el jugo la energía será más alta, este hecho puede lograrse bebiendo el jugo diariamente. La gente ha comentado tener energía y resistencia ilimitadas como resultado de estar tomando el jugo todos los días.


8. Aunque tú practiques deporte regularmente y comes bien, los efectos del envejecimiento están a la orden del día, causados por nuestra actividad física constante. Esto puede tener un afecto en tu organismo en un cierto plazo de tiempo los huesos y los órganos se pueden resentir, el consumo diario del jugo puede reparar tu cuerpo.


9. Las personas no están comiendo las frutas necesarias. La vida pasa rápidamente y la gente se está olvidando de la importancia de las fruta y los alimentos sanos en nuestra dieta diaria y estos son vitales para la salud y longevidad.

10. Cada vez que te tomes el jugo estarás aportando una gran porción de frutas a tu organismo, así que cuanto más consumas más el cuerpo se esta limpiando y nutriendo correctamente.