El Desayuno Erotico . Erotic-Breakfast

Nuestro elixir de frutas. La selección de las 10 mejores frutas de la naturaleza

2008-03-29T01:50:00.000-07:00

1. El jugo contiene altos niveles de Anti-oxidantes, Lo primero que tenemos que saber del tema de consumo de antioxidantes es que si los necesitamos, es porque nos oxidamos, el jugo aporta Antocianinas, Alfamangostan y Gammamangostan estos son los antioxidantes mas poderos que se encuentran en la naturaleza.

2. Cardiosaludable, esto es debido al alto contenido en polifenoles, taninos y procianidina (sustancias que contienen las frutas principalmente las bayas negras) los polifenoles estimulan la producción de óxido nítrico en el tejido endotelial, lo que hace que la presión sanguínea se reduzca y ayude a mantener unos vasos sanguíneos fuertes y saludables.

3. Por su alto contenido en fibra natural ayuda al buen funcionamiento del sistema digestivo en general, se dice que la fibra puede ayudar a bajar los niveles del colesterol.

4. Una peculiaridad del jugo es su contenido en ácidos grasos Omega 3 - 6 - 9 estos ácidos grasos son unas sustancias que no genera el organismo y son necesarias para una buena salud. Los omegas pueden ayudar a bajar el colesterol y regenerar células, también se dice que mejoran la salud de la piel, porque mejora la circulación sanguínea y aumentan el nivel de la proteína en el cuerpo. Algunas de las frutas que contiene el jugo son ricas en Esteroles (beta-sitosterol), pueden ayudar a controlar el colesterol.

5. El jugo es rico en vitaminas y minerales, los minerales son necesarios y se encuentran en alimentos y suplementos. La mayoría de la gente necesita altas cantidades de vitaminas y minerales, que solo se consiguen con suplementos nutricionales, así que el jugo es una de las maneras más fáciles de cerciorarse de que consigues la cantidad necesaria de vitaminas y minerales por día.

6. Contiene calcio natural de las frutas, que puede ayudar a prevenir osteoporosis, especialmente en mujeres. El calcio ayuda a consolidar los huesos y a prevenir fracturas. Además de la prevención de la osteoporosis, las mujeres con dolor menstrual extremo pueden también beneficiar del jugo.

7. Debido al alto nivel de Hidratos de carbono, vitaminas y mineras concentrados que aporta el jugo la energía será más alta, este hecho puede lograrse bebiendo el jugo diariamente. La gente ha comentado tener energía y resistencia ilimitadas como resultado de estar tomando el jugo todos los días.

8. Aunque tú practiques deporte regularmente y comes bien, los efectos del envejecimiento están a la orden del día, causados por nuestra actividad física constante. Esto puede tener un afecto en tu organismo en un cierto plazo de tiempo los huesos y los órganos se pueden resentir, el consumo diario del jugo puede reparar tu cuerpo.

9. Las personas no están comiendo las frutas necesarias. La vida pasa rápidamente y la gente se está olvidando de la importancia de las fruta y los alimentos sanos en nuestra dieta diaria y estos son vitales para la salud y longevidad.

10. Cada vez que te tomes el jugo estarás aportando una gran porción de frutas a tu organismo, así que cuanto más consumas más el cuerpo se esta limpiando y nutriendo correctamente.

Desayuno Sensaciones Facial-corporal

2008-03-23T12:49:00.000-07:00

Un desayuno completo para una persona servido por un(a) asesor(a) de nuestra empresa, de una manera cordial y elegante. Incluye:

.Una ración de batido de proteina vegetal,
.Una copita de tónico de frutas
.Una copita aloe vera sabor melocotón 100% pulpa natural
.Ración de fruta + cereales integrales
.Osito Erótico)
.Un paquete de condones,
.4 paquetitos con una selección de cremas hidratantes para la piel.
.Masaje revitalizante de pies,
.Una maravillosa limpieza de cutis-efecto biolifting con una selección de los mejores productos para el cuidado de la piel. (Incluye exfoliación, tónico hidratante, mascarilla biolifting aloevera, crema Antiarrugas, contorno de ojos, Y crema hidratante de día con panatalla solar)
.Masaje facial-cervical
.Masaje corporal Relajante e Hidratación Intensa (con nuestra exclusivo tratamiento Aloevera+Azufre orgánico)
Valor 70 eurosPedir Ahora

Desayuno doble-Clásico

2008-03-23T12:42:00.000-07:00

Desayuno Clasico.Facial

2008-03-23T12:38:00.000-07:00

Un desayuno completo para una persona servido por un(a) asesor(a) de nuestra empresa, de una manera cordial y elegante. Incluye

-Una ración de batido de proteina vegetal
-vasito tónico de frutas
-vasito aloe vera sabor melocotón 100% pulpa natural
-Ración +fruta +cereales integrales,
-Osito Erótico
-Paquete de condones,
-4 paquetitos con una selección de cremas hidratantes para la piel.

-Una maravillosa limpieza de cutis-efecto biolifting con una selección de los mejores productos para el cuidado de la piel. (Incluye exfoliación, tónico hidratante, mascarilla biolifting aloevera, crema Antiarrugas, contorno de ojos,y crema hidratante de día con pantalla solar
Valor 40 Euros

Desayuno Clásico-sensitivo

2008-03-23T12:24:00.000-07:00

Un desayuno completo para una persona servido por un(a) asesor(a) de nuestra empresa, de una manera cordial y elegante. Incluye

- Un batido de proteina vegetal
- Un vasito de tónico de frutas
- Un vasito de aloe vera sabor fruta 1005 pulpa natural
- Ración fruta y cereales integrales,
- Un osito Erótico
- Un paquete de condones,
- 4 paquetitos con una selección de cremas hidratantes para la piel.

- Y un exquisito masaje revitalizante de pies..mmmm. Ideal para empezar el día.

Valor 35 Euros

Pierde peso en 10 pasos

2008-03-23T12:11:00.000-07:00

Los Asesores del Desayuno Erótico te ayudamos a perder peso enseñandote técnicas de seducción y dandote a conocer herramientas para la reeducación alimentaria.

Nuestro sistema se basa en el seguimiento de los siguientes pasos

1. Un Buen despertar. Al levantarte alimenta tu Energía (Utiliza Tónco entioxidante de frutas y Tónico de aloe vera)
2. Dedica un tiempo al ejerccicio erótico (Un buen desayuno erótico en buena compañia sería ideal.
3. Tómate El desayuno Ideal. ( Un rico preparado de proteína vegetal, con un complememto de cereales y fibra y leche vegetal)
4. Bebe por lo menos dos litros de agua al día
5. Toma temtepiés saludables. Se aconseja la fruta o los yogures probióticos.
6. Si tienes ansiedad utiliza unos poderosos potenciadores, consulta a tu médico y a nuestros asesores.
7. Almuerzo Libre prefiriendo el sistema equilibrado. Carnes blancas con abundante verdura cocida o ensalda o un buen tazón de potaje acompañado de guarnición saludable. el pan está permitido.
8. Si te es posible haz una caminata por lo menos de media hora y a paso acelerado. si no puedes, no te apoltrones en el sofá. Luego de la media hora puedes hacer la siesta si lo prefieres.
9. Toma en la tarde temtepies saludables. Se aconseja fruta o yogur desnatado. Se permite una o dos tazas de café al día endulzadas con iel o sacarina o azúcar de frutas.
10. Cena con un desayuno Ideal (puedes llamarlo también La cena ideal). si no caminaste en la tarde es hora de hacerlo. Si quieres potenciar resultados extiende otra media hora y haz ejercicio aeróbico.

No dudes en consultarnos. Recuerda que el ejercicio de la seducción también ayuda en la noche o en la mañana o en las dos.

La dieta de la seduccion

2008-03-23T11:55:00.000-07:00

Lanzarse al cortejo también ayuda a adelgazar. Así lo demuestra un estudio efectuado por biólogos colombianos que asegura que ellas gastan más energía a la hora del coqueteo.

La investigación se realizó con personas pertenecientes a 17 países, y midió las kilocalorías que pierden mujeres y hombres de entre 17 y 47 años durante actividades relacionadas como higienizarse, hacer una invitación, mantener una conversación, todas estas actividades relacionadas con el hecho de conquistar una pareja. Los resultados del sondeo han indicado que las mujeres invierten más kilocalorías en embellecerse (95 por minuto frente a 79 de los hombres).

En el contacto visual, ellas consumen 11 kilocalorías frente a 3 de los hombres y en la conversación arrasan con 25 kilocalorías frente a 8 de ellos. “Las conclusiones han sido muy similares en todos los países que hemos investigado”, comenta la bióloga Lina Ángel, una de las responsables de la investigación realizada por el Instituto de ergonomía de la facultad de ingeniería de la Universidad Javeriana de Bogotá que ha encuestado a ciudadanos de Francia, Estados Unidos, Canadá, Brasil, Venezuela, Egipto y Arabia Saudita, entre otros debido a sus costumbres tan dispares.

El resultado del estudio reveló que “el cortejo es un código amatorio compartido por las diferentes culturas y por ambos géneros, ya que no hemos dejado de ser animales y se trata de un comportamiento muy instintivo. Cortejar es tan innato que no se puede dejar de hacer”, declaró el profesor Carlos Estévez, otro de los investigadores.

La actividad en la que más energía queman los hombres es cuando deben invitar a salir (95 calorías frente a 37. Según se desprende del estudio, las mujeres en plan de conquista invierten a lo largo de su vida 95.000 calorías en vestirse, frente a 79.000 de los hombres y 11.000 calorías en el contacto visual frente a 3.000.

¿Cómo se mide la actividad calórica?. Se establecieron 14 tareas de cortejo. Los participantes fueron sometidos a pruebas aeróbicas. Luego se les incorporó un pulsómetro de muñeca durante un mes que registraba su frecuencia cardíaca y el consumo calórico. Todos apuntaron las actividades realizadas lo que permitió a los biólogos determinar cuántas calorías consumían durante los actos que se consideraban de cortejo.

El estudio, que aún se encuentra en fase preliminar y se seguirá encuestando a través de Internet a más participantes, también demuestra que cuanto más se esfuerce una persona, (cuanta más energía invierta) en la conquista, más posibilidades tendrá de tener éxito en llevar adelante una relación.

Gasto calórico en datos:

- Para ellas mirar la televisión o salir de paseo supone un consumo energético mientras que para ellos, no.

- Ellas invierten once calorías en mirar a los varones, ellos, tres. Sin embargo, los hombres se concentran más en las mujeres, y mantienen un consumo de 218 calorías.

- Las mujeres diversifican más sus actividades de conquista.

Beneficios de un desayuno equilibrado

2008-03-20T10:14:00.000-07:00

Beneficios de desayunar

Diversos estudios demuestran los beneficios para la salud relacionados directamente con la toma de un desayuno equilibrado:

Mejora del estado nutricional (grado en el que nuestras necesidades de energía y nutrientes quedan cubiertas mediante los alimentos que consumimos). Tomar un buen desayuno ayuda a realizar ingestas más altas de la mayor parte de los nutrientes que el organismo precisa. Las personas que no desayunan suelen seguir una dieta de peor calidad, mientras que quienes lo hacen, suelen hacer una dieta menos grasa y más rica en fibra, vitaminas y minerales.

Grasa. Si el desayuno incluye: tostadas, pan, cereales de desayuno, galletas sencillas, etc., el consumo diario de grasa es menor. El consumo de estos alimentos contribuye a aumentar los aportes calóricos realizados a partir de los hidratos de carbono, reemplazando otros con mayor contenido graso (bollería industrial, repostería, etc.).

Fibra. Si se incluyen cereales de desayuno o panes integrales, las posibilidades de satisfacer las necesidades de fibra son mayores.

Vitaminas y minerales. El desayuno contribuye significativamente a los aportes diarios de vitaminas y minerales. Estudios realizados en población infantil en distintos países han evidenciado aportes significativamente inferiores para ciertos minerales (hierro, calcio, magnesio y cinc) y vitaminas (tiamina y piridoxina) en los que no desayunaban en comparación con los que consumían esta ración.

Control del peso. Las personas que desayunan mantienen el peso dentro de límites saludables en mayor medida que las que omiten esta ración. El hecho de repartir las calorías durante el día en 4 ó 5 comidas, ayuda a que no se sobrecargue ninguna de ellas. Esto también contribuye a evitar picar entre horas (snacks, golosinas, bollería y otros dulces, refrescos, etc.), factor muy importante a la hora de controlar el peso.

Rendimiento físico e intelectual. Las personas que omiten el desayuno ponen en marcha una serie de mecanismos en el organismo (descenso de la hormona insulina y aumento de cortisol y catecolaminas...) para mantener la glucemia (nivel de azúcar en sangre) en valores aceptables. Estos cambios hormonales alteran o condicionan la conducta e influyen negativamente en el rendimiento físico e intelectual.

Conozca cada uno de los Suplementos Nutricionales

2008-03-19T20:16:00.001-07:00

ACIDÓFILOS

Se encuentran en Yogures Función Proporciona una colonia de bacterias beneficiosas para renovar la flora intestinal; necesarios sobre todo cuando los antibióticos han eliminado las bacterias buenas provocando diarrea o aftas. Empleo y dosificación En los casos de diarrea y aftas, siga la dosis recomendada en el envase. Los niños pueden tomar la mitad de la dosis de los adultos durante 2 semanas. Advertencia El uso prolongado de complementos puede ser perjudicial. Después de 1 mes deje de tomarlos durante los fines de semana e interrumpa la dosis después de 3 a 4 meses.

BETA-CAROTENO.

Función Tiene las mismas fuentes y función que la vitamina A (ver); beneficioso en el tratamiento del síndrome de fatiga crónica. Empleo y dosificación Para el síndrome de fatiga crónica tome 4.500 mcg. Advertencia Si está embarazada o está planificando un embarazo, no tome beta-caroteno salvo bajo vigilancia médica. BIOFLAVONOIDES.

Se encuentran en Alimentos que contienen vitamina C, incluidas verduras y frutas crudas, sobre todo cítricos, y papas nuevas, riñones e hígado. Función Aumenta la actividad de la vitamina C y actúa como antiviral. Empleo y dosificación En los casos de llagas, depresión, menstruación abundante, irritabilidad e ira, y venas varicosas siga las dosis recomendadas en el envase.

BIOTINA.

Se encuentra en Productos lácteos, cereales integrales y carne. Función Ayuda a evitar la formación de hongos. Empleo y dosificación En los casos de depresión e insomnio, tome 200 mcg por día.

CALCIO.

Se encuentra en Espinacas, perejil, leche, queso, semillas de sésamo, pan integral, porotos, almendras, brócoli, nabos, aguas duras, y pescado, incluidas las huevas de arenque. Función Se encuentra en huesos, dientes, músculos, nervios y sangre; especialmente necesarios para el crecimiento de los niños y para prevenir la osteoporosis en mujeres mayores. Empleo y dosificación En los casos de ansiedad, ira, calambres en el embarazo, depresión, menstruación abundante o dolorosa, dilatación de próstata y reumatismo, tome 500 mg diarios; en la menopausia tome hasta 1 g diario. Advertencia Si está embarazada tome complementos de calcio sólo bajo la supervisión de un médico.

ACEITE DE HÍGADO DE BACALAO.

Se encuentra en El hígado de bacalao. Función Reemplaza la vitamina A (ver) y la vitamina D (ver) Empleo y dosificación En los casos de osteoartritis, siga las dosis recomendadas en el envase.

COBRE.

Se encuentra en Riñones, hígado, frutos secos, mariscos, cacao, frutas con carozo y agua. Función Esencial para la salud de los glóbulos y el crecimiento de los huesos. Empleo y dosificación Consulte a un médico si padece osteoartritis o síndrome de fatiga crónica, para los que a veces se recomiendan los complementos. La mayoría de la gente obtiene cantidades adecuadas de cobre de los principales alimentos que lo contienen y del agua de las cañerías de cobre. Advertencia Si está deprimido, evite las cantidades excesivas.

JUGO DE ARÁNDANOS.

Función Reduce la capacidad de las bacterias de adherirse al revestimiento de la vejiga y de las vías urinarias. Empleo y dosificación En los casos de cistitis, tome un vaso por día mientras dure el trastorno.

ACEITES MARINOS ECOLÓGICOS.

Se encuentran en Pescados, sobre todo pescados grasos como la caballa. Función Fortalece las paredes de las células; necesarios para la producción de prostaglandinas (ácidos grasos), que actúan contra la inflamación. Empleo y dosificación Para el síndrome de fatiga crónica siga la dosis recomendada en el envase. Advertencia Si padece algún trastorno acompañado de hemorragia, no tome aceites marinos ecológicos sin conocimiento del médico.

ACEITE DE PRIMULA.

Se encuentra en Verduras, porotos y cereales integrales. Función Fortalece las paredes de las células; necesario para la producción de prostaglandinas (ácidos grasos), que actúan contra la inflamación. Empleo y dosificación En los casos de síndrome de fatiga crónica, eczema, migraña, menstruaciones dolorosas y SPM tome hasta 2 g por día; en los casos de eczema también rompa una cápsula y aplique el aceite directamente sobre la piel sana. Advertencia Si padece epilepsia, evite los complementos; tome siempre multivitaminas y minerales.

ÁCIDO FÓLICO.

Se encuentra en Hígado, espinaca, flor de brócoli, espárragos, remolachas, riñones, col, lechuga, paltas, frutos secos y germen de trigo. Función Esencial para la formación y funcionamiento del sistema nervioso y los glóbulos; estrechamente relacionado con la vitamina B12 Empleo y dosificación En diarrea, insomnio y nerviosismo en las piernas, tome hasta 400 mcg por día. Advertencia No tomar con determinadas drogas para la epilepsia, o si tiene un tumor de mama estrógeno-dependiente; no tomar solo durante más de 1 mes sin vitamina B12.

AJO.

Se encuentra en Ajo; también se consigue en cápsulas como un aceite obtenido por prensadora. Función Antibacteriano y fungicida; reduce la presión sanguínea y el colesterol. Empleo y dosificación En los casos de infecciones, como el dolor de garganta, siga la dosis máxima recomendada en el envase.

EXTRACTO DE MEJILLÓN VERDE.

Se encuentra en Mejillones de labios verdes de Nueva Zelanda. Función Reduce la inflamación que acompaña al dolor de las articulaciones. Empleo y dosificación En los casos de osteoartritis, siga la dosis recomendada en el envase.

HIERRO.

Se encuentra en Pescados, huevos, hígado, carnes rojas, legumbres, harina de avena, cebada, pan integral y de harina de trigo, melaza de caña, verduras, frutos secos y semillas. Función Protege contra la anemia; necesario para la formación de la hemoglobina, que aporta oxígeno a los glóbulos rojos. Empleo y dosificación En los casos de catarro, cansancio, síndrome de fatiga crónica, caída del cabello, menstruación abundante, laringitis, osteoartritis, nerviosismo en las piernas, sinusitis y amigdalitis, tome hasta 14 Mg. por día. Advertencia Si los complementos le provocan estreñimiento, tome en su lugar un tónico herbáceo líquido que contenga hierro.

ALGAS MARINAS.

Se encuentran en Cochayuyo, luche, ulte y en algas marinas Función Fuente de yodo, esencial para el funcionamiento de la tiroides que ayuda a mantener el ritmo metabólico normal. Empleo y dosificación En los casos de osteoartritis, siga la dosis recomendada en el envase.

LECITINA.

Se encuentra en granos soja, aceites vegetales y de semillas, frutos secos, germen de trigo, yema de huevo e hígado. Función Emulsionante de las grasas. Empleo y dosificación En el caso de dilatación de próstata, tome 1,2 g por día.

LICINA.

Se encuentra en Proteínas, sobre todo animales. Función lino de los ocho aminoácidos esenciales, transporta los ácidos grasos de las células. Empleo y dosificación En los casos de llagas tome un máximo de 1,2 g por día. Advertencia Puede aumentar los niveles de colesterol y triglicéridos (grasa común).

MAGNESIO.

Se encuentra en Soja, camarones, verduras, agua dura, cereales integrales y frutos secos. Función Necesario para el metabolismo de las proteínas y los hidratos de carbono. Empleo y dosificación Para los casos de ansiedad, depresión, síndrome de fatiga crónica, estreñimiento, calambres, calambres durante el embarazo, fiebre del heno o rinitis alérgica, ira e irritabilidad, menstruaciones dolorosas, dilatación de próstata y reumatismo, tome hasta 300 mg al día. Advertencia Si está embarazada, tome complementos de magnesio sólo bajo la supervisión de un médico.

MANGANESO.

Se encuentra en Frutos secos, té, cereales integrales y verduras. Función Ayuda a proteger contra la infertilidad y los problemas del parto; interviene en el crecimiento y en las funciones del sistema nervioso; y en el metabolismo de grasas, minerales y hormonas. Empleo y dosificación En los casos de síndrome de fatiga crónica, calambres en el embarazo y osteoartritis, tome hasta 500 mg diarios. Advertencia Si está embarazada tome complementos de manganeso sólo bajo la supervisión de un médico.

MULTIVITAMINAS Y MINERALES.

Se encuentran en Todos los alimentos, Función Reponen las reservas de las principales vitaminas y minerales. Empleo y dosificación En los casos de ausencia de menstruación, cansancio y SPM tome un complemento diario que no exceda los 25 mg de cada una de las siguientes: vitamina B1, B5; y B6 POTASIO.

Se encuentra en Harina de soja, fruta, leche, carne vacuna, verduras y cereales integrales. Función importante para la función de nervios y músculos, y para el equilibrio del agua. Empleo y dosificación Para los calambres del embarazo, la depresión y los dolores de cabeza, tome hasta un máximo de 900 mg diarios, también se puede obtener como un sustituto de la .sal que contiene potasio y/o cloruro de sodio; use este en la misma forma y cantidad que la sal común. Advertencia Si está embarazada, tome complementos de potasio sólo bajo la supervisión de un médico.

SELENIO.

Se encuentra en Ajo, levadura, huevos, pescado, mariscos, menudos y verduras. Función Necesario para la buena salud del corazón y el hígado y para la formación de glóbulos blancos. Empleo y dosificación En los casos de síndrome de fatiga crónica, menopausia y osteoartritis, tome hasta 200 mcg por día. La caída del cabello puede ser síntoma de un exceso o una deficiencia de selenio. La dosis ideal recomendada es de 45-75 mcg para los hombres y 45-60 mcg para las mujeres.

VITAMINA A.

Se encuentra en Queso, huevos, manteca, margarina, menudos, aceites de pescado y verduras. Función Puede aumentar resistencia a ciertas enfermedades; importante para la función del ojo y las membranas de las células. Empleo y dosificación En los casos de resfrió y gripe, acné, menstruación abundante, osteoartritis, crecimiento deficiente y piel escamosa, tome hasta un máximo de 4,5 mg por día. La caída del cabello puede ser síntoma de un exceso o una deficiencia de vitamina A. Para los hombres, 700 mcg y para las mujeres 600 mcg es la dosis ideal recomendada. Advertencia Embarazada o planificando un embarazo, no tome vitamina A salvo bajo la supervisión de un médico; evítela si sufre dolores de cabeza.

VITAMINAS DEL COMPLEJO B.

Se encuentran en una variedad de alimentos, como cereales integrales, frutos secos, legumbres, levadura, pescado, menudos, pan integral, productos lácteos y verduras. Función Necesarias para el metabolismo de grasas, proteínas e hidratos de carbono, así como para los neurotransmisores y las formación de los glóbulos. Empleo y dosificación Tome un complemento diario que no contenga más de 25 mg de cada una de las vitaminas B1 B5 y B6 para los siguientes trastornos: acné, eczema, ansiedad, irritabilidad e ira, depresión, sinusitis, catarro, caída del cabello, úlceras bucales, laringitis, amigdalitis, diarrea, osteoartritis, nerviosismo en las piernas, menopausia y menstruación dolorosa.

VITAMINA B1, (Tiamina).

Se encuentra en Frutos secos, porotos, arvejas, legumbres, levadura, cerdo, carne vacuna, hígado y pan integral. Función Necesaria para el metabolismo de los hidratos de carbono. Empleo y dosificación En los casos de depresión, fatiga e insomnio, tome hasta un máximo de 25 mg por día.

VITAMINA B2, (Riboflavina).

Se encuentra en Leche, queso, huevos, pescado, verduras y extracto de levadura. Función Interviene en el metabolismo de grasas, proteínas e hidratos de carbono. Empleo y dosificación En los casos de llagas en los labios o la lengua, tome hasta un máximo de 25 mg por día. Nota La orina suele quedar amarilla, pero no tiene importancia.

VITAMINA B3,(Niacina y Acido nicotínico).

Se encuentra en Cereales integrales, carne, pescado, legumbres, menudos y frutos secos. Función Necesaria para el metabolismo en general. Empleo y dosificación En los casos de dolor de cabeza, tome hasta un máximo de 25 mg diarios.

VITAMINA B5, (Ácido pantoténico).

Se encuentra en Muchos alimentos diferentes, sobre todo en carne, huevos y cereales integrales. Función Interviene en el metabolismo de los aminoácidos, hidratos de carbono y grasas. Empleo y dosificación En los casos de síndrome de fatiga crónica tome hasta un máximo de 25 mg por día.

VITAMINA B6, (Piroxidina).

Se encuentra en Frutos secos, semillas, verduras, bananas y en la mayoría de las demás frutas, cereales integrales, hígado y paltas. Función Interviene en el metabolismo de los minerales, de ciertas sustancia químicas y nutrientes del organismo. Empleo y dosificación En los casos de menstruación abundante, migrañas, SPM y reumatismo, tome hasta un máximo de 25 mg diarios.

VITAMINA B12, (Cobalamina).

Se encuentra en Menudos, pescado, cerdo, huevos, queso, yogur, leche y levadura. Función Necesaria para la producción de hemoglobina y el funcionamiento del sistema nervioso. Su deficiencia provoca anemia, fatiga y falta de coordinación. La deficiencia puede no deberse siempre a la dieta sino a una absorción inadecuada de la vitamina por parte del intestino. Empleo y dosificación En los casos de fatiga, siga la dosis recomendada en el envase. (En el caso de anemia perniciosa, un médico administrará una inyección.)

VITAMINA C, (Ácido ascórbico).

Se encuentra en Frutas y verduras crudas, sobre todo en los cítricos y las verduras de hoja verde, morrones, papas nuevas, grosellas negras, escaramujos, brócoli, leche, hígado y riñones. Función Ayuda a reparar las heridas y prevenir infecciones; vital para el metabolismo de las células; colabora en la absorción del hierro; los ancianos, los fumadores, las mujeres que toman anticonceptivos orales, los bebedores y aquellos que toman cierto tipo de medicación incluida aspirina, esteroides y antibióticos pueden necesitar una dosis extra de vitamina C. Empleo y dosificación Tome 500 mg al día en los casos de acné, ansiedad, catarro, fiebre del heno 0 rinitis alérgica, llagas, estreñimiento, depresión, eczema, caída del cabello, insomnio, irritabilidad e ira, menopausia, migraña, osteoartritis, menstruación dolorosa, dolor de garganta y venas varicosas. Tome hasta 2.000 mg diarios en los casos de síndrome de fatiga crónica, sinusitis aguda, resfrío, gripe, laringitis y amigdalitis. Si le provoca diarrea, reduzca la dosis en 500 mg.

VITAMINA D, (Calciferol).

Se encuentra en Productos lácteos, aceites vegetales, grasas animales y aceites de hígado de pescado. También la produce el organismo cuando la piel queda expuesta a la luz del sol. Función Vital para la absorción y el metabolismo del calcio; una deficiencia puede provocar raquitismo. Empleo y dosificación En los casos de síndrome de fatiga crónica, tome hasta 400 mcg por día. Advertencia Evítela si sufre de diarrea o si está deprimido.

VITAMINA E, (Tocoferol).

Se encuentra en Manteca, cereales integrales, aceite vegetal, germen de trigo, semillas de girasol y huevos. Función Interviene en la descomposición de las grasas; esencial para las mujeres que toman anticonceptivos orales. Empleo y dosificación En los casos de migraña, osteoartritis, menstruación dolorosa y nerviosismo en las piernas, tome hasta 100 u.i. (unidades internacionales) por día; en los casos de síndrome de fatiga crónica, SPM, menopausia y venas varicosas, tome hasta 400 u.i., pero no durante más de un mes. Advertencia Si tiene presión sanguínea alta no tome más de 100 u.i. por día sin consultar a un médico; los diabéticos deberían evitar las dosis de más de 50 u.i. por día.

ZINC.

Se encuentra en Levadura, legumbres, verduras, ostras, carne, jengibre, leche, huevos, frutos secos y semillas. Función Interviene en la absorción y el metabolismo de las vitaminas, los hidratos de carbono y el fósforo; su deficiencia puede ser causa de crecimiento lento, infertilidad, trastornos cutáneos, manchas blancas en las uñas y pérdida del oído, el sabor o el olfato. Empleo y dosificación En los casos de acné, catarro, llagas, eczema, caída del cabello, menstruación abundante y dolorosa, resfríos, gripe, insomnio y osteoartritis tome hasta 15 mg diarios; en los casos de síndrome de fatiga crónica, laringitis, sinusitis, dolor de garganta y amigdalitis, tome hasta 30 mg diarios. Advertencia Tome los complementos a última hora de la noche, varias horas después de comer o de tomar otros complementos. Si le producen irritación de estómago, tómelos con las comidas.

Notas acerca de los suplementos

2008-03-19T20:14:00.001-07:00

No exceda las dosificación sugerida de los complementos. La información sobre la dosificación que aparece en los envases de los complementos varía enormemente, de modo que asegúrese de leer el envase atentamente y, en caso de duda, consulte a un médico o a un médico especializado en nutrición.
Si se toman en exceso, las vitaminas solubles en agua, como la B y la C, suelen eliminarse naturalmente, mientras las vitaminas solubles en grasa, como las vitaminas A, D, E y K, se acumulan y provocan daños en los tejidos.

La dosis recomendadas aquí no son adecuadas para los niños, salvo que se indique lo contrario.
Evite tornar complementos alimenticios durante las 14 primeras semanas del embarazo, a menos que sean recomendados por un médico.

En general, salvo que se indique lo contrario, tome un complemento durante un mes y, si le resulta beneficioso. continúe tomándolo 5 días por semana durante otro mes. Transcurrido ese plazo interrumpa la ingestión y consulte a un médico o a un médico especializado en nutrición.

Suplementos nutricionales y alimentos saludables

2008-03-19T20:11:00.000-07:00

Los alimentos saludables aportan en dosis suficientes las vitaminas que requiere el buen funcionamiento de nuestro organismo.

Quizás popularmente se les atribuye propiedades milagrosas que no tienen, pero científicamente está comprobado que las vitaminas son sustancias indispensables para la vida.

Las enfermedades son posibles de prevenir e incluso mejorar con una dieta adecuada que contenga todos los nutrientes y en algunos casos reforzando en forma extra algunos de ellos con complementos.

Una dieta equilibrada normalmente proporciona la cantidad requerida de los diversos alimentos que se necesitan para mantener una buena salud. Sin embargo, cuando sobreviene una enfermedad, el organismo podría necesitar ciertos alimentos extra. La mejor forma de obtenerlos es aumentar la ingestión de los alimentos que los contienen, pero también pueden conseguirse con los complementos alimenticios. La dosificación que se da aquí es para enfermedades específicas y no una dosificación diaria recomendada.

No tomes a la ligera El valor del Desayuno. Dale su importancia

2008-03-19T20:08:00.000-07:00

En la actualidad son pocas las familias que se reúnen a disfrutar de un desayuno saludable, ya que lamentablemente, esta agradable costumbre se ha ido perdiendo por la falta de tiempo y porque se la ha llegado a considerar como una comida de la que se puede prescindir.

Es necesario corregir este mal hábito, ya que el desayuno, además de ser una excelente oportunidad para compartir con la familia, responde a la necesidad de reponer la energía consumida durante el sueño. A pesar de que en ese período nuestro cuerpo descansa, hay procesos vitales del organismo que no se detienen y que consumen energía; por ejemplo, la respiración, el funcionamiento del corazón, el mantenimiento de la temperatura corporal, etc.

Existen alimentos que por sus características, son especialmente adecuados para el desayuno. Los más indicados son aquellos que aportan energía, hidratos de carbono, proteínas, minerales y vitaminas. Por otro lado, es una comida propicia para suministrar calcio a nuestro cuerpo, ya que durante el almuerzo y la cena el aporte de éste es, por lo general, bastante bajo.

Debemos procurar incluir en el desayuno alimentos tales como leche, yogur o queso, que proporcionan proteínas y calcio; pan o cereales, por ser ricos en hidratos de carbono y vitaminas del grupo B; fruta fresca o su jugo, fuentes de vitamina C.

En resumen, es importante tomar conciencia de realizar un desayuno apetitoso, completo y equilibrado, que dé a nuestro organismo la energía y los nutrientes necesarios para iniciar bien el día."

Trabaja con nosotros...Hazte promotor(a) de nuestra empresa

2008-03-19T19:57:00.000-07:00

Si tienes buena presencia, te gusta aprender y deseas progresar, trabaja con nosotros. Buscamos asesoras y asesores para el Desayuno erótico. Tanto para ofrecer los servicios de nutrición del desayuno ideal desde casa o para acompañar a nuestros clientes al placer de un buen desayuno erótico a domicilio.

Envíanos tu curriculum vitae a cualquiera de los siguientes correos:

eroticbreakfast@gmail.com
desayunoerotico@yahoo.es

Desayuno de mantenimiento

2008-03-19T19:43:00.000-07:00

TREINTA DESAYUNOS EN UNA CESTA

Para los que no necesiten adelgazar pero tampoco quieran engordar, aqui les ofrecemos un desayuno completo y fácil de preparar. Tiene menos de 300 calorías que están distribuídas de acuerdo a la pirámide de alimentación a base de cereales y granos. La presencia de la proteína está dada por la soja de un delicioso BATIDO MULTIVITAMINICO .

1. vasito de aloe vera 100% pulpa con sabor a melocotón
2. vasito de Anti oxidante ( elixir de las 10 frutas mas poderosas de la naturaleza)
3. Batido de Proteína vegetal sabor chocolate o Vainilla, para mejor digestión prepáralo con leche vegetal- mjeor de soja (vivesoy)

Los tres productos (te duran para hacer tu desayuno diario por 30 días)vienen en cesta elegantemente empaquetada, acompañados por un osito "i want you", barritas de cerales, vaso batidor, y galletas integrales.

TU CESTA CON 30 DESAYUNOS POR: 112 euros

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Por qué Desayunar?

2008-03-19T19:38:00.000-07:00

Sorpresa: los que desayunan tienden a ser más delgados que los que no desayunan. ¿Querés adelgazar? Te ayudamos a armar tu propio desayuno.

Se calcula que el cuerpo gasta unas 600 calorías durante la noche, mientras dormimos. Esto se debe a que el músculo gasta calorías aún en reposo.

Bien. Al despertarnos después de unas ocho horas de no haber comido nada, estamos con un déficit de calorías. Si no reponemos estas calorías, el cuerpo comienza a funcionar con las reservas de azúcar que tiene guardadas.

Invariablemente, a medía mañana ya nos agotamos todas esas reservas y entramos en una especie de "letargo" o cansancio generalizado. Ahí es cuando queremos comer algo rápido; estiramos la mano y elegimos… lo menos indicado!!!

Saltear el desayuno no sirve porque nos lleva derechito a las facturas, o sea, muchas calorías (unas 500), nada de proteína y un montón de grasa (unos 30grs. aprox) cuando no deberíamos excedernos de los 20 gramos de grasa por comida.

Según el doctor John Foreyt, Ph.D, autor del best-seller The Xenical Advantage, la mañana es el momento del día en que deberíamos comer fruta y cereales. Los dos tienen un alto contenido de carbohidratos y se convierten rápidamente en energía, pero su contenido de grasa es prácticamente nulo.

Un consejo: al comprar cereales, preferí los que tienen salvado de avena, que es la mejor fibra hidrosoluble que existe (el salvado de trigo es bueno también, pero mejor es el de avena). Otra cosa: al comprar tus cereales, preferí las marcas conocidas como Kellog"s, Quacker o Nestlé, así te asegurás que el alimento haya pasado todos los controles internacionales de calidad.

Antes de proseguir, planeá tu desayuno de acuerdo a tus propias necesidades. ¿Querés desayunos para bajar unos kilos o preferís desayunos para mantenerte en tu peso?

Calcula las calorías que necesitas ingerir en la primera comida del día (no olvides que la primera comida es la que establece las pautas alimenticias para el resto del día). En base a tus cálculos, prepara tu plan de desayunos. Preguntale a tu Asesor del Desayuno Erótico. Ellos saben la nutrición que tu cuerpo necesita.

Algunas posturas para antes, durante, o despues del desayuno erotico

2008-03-19T19:28:00.000-07:00

La silla, el escorpion, el misionero atrevido, el tigre. Sabes cuál es cada una de ellas?